袁姗姗靠马甲线洗黑成功,之后出现杨幂的妖精腰,王璐丹的蝴蝶腰,这些都是美人的象征,而这些都是通过无氧运动得到的。卷腹也是无氧运动之一。卷腹是可以锻炼腹部,有效消灭将军肚。那做卷腹有什么要注意的呢?最普...
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