编辑:勿忘初心
春天又到了,本来是一个很让人喜欢的季节,但是却是鼻炎患者的灾难,无论是飘荡的柳絮,还是干燥的空气,都是引起鼻炎的原因,鼻炎患者应该都知道用盐水洗鼻可以舒缓吧,那么下面一起来看看盐水洗鼻的方法吧
盐水洗鼻借用一定压力(或吸、或用重力、或用机械压力)将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。通过以上路径,借助于水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出,从而使鼻腔恢复正常的生理环境,恢复鼻腔的自我排毒功能,达到保护鼻腔的目的。在此结合临床实践提供几点冲洗鼻腔中常见的注意事项供大家参考,请记住这样几个关键词:0.9%,不含碘的盐,鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水,鼻干不要使用高浓度盐水,适当的工具。
盐水洗鼻使用洗鼻器,可使温盐水流有效到达鼻腔和鼻窦的各个部位.
清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质,消除引起炎症的根源,使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
盐水洗鼻消除鼻塞,恢复嗅觉,使鼻腔畅通,改善生活质量。
盐水洗鼻避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害,节省治疗费用。
盐水洗鼻保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
盐水洗鼻消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠,使人放松,舒缓情绪,保持大脑活力。
配置生理盐水
选择专用的洗鼻盐或者不加碘的食盐,准备纯净水或者烧开放凉的自来水。生理盐水的浓度是0.9%,大家配置的时候也参照这个浓度配置。一次洗鼻可用2.75克盐加入250ml水,融化搅匀即可;也可用直接使用药店的注射用生理盐水,这样更方便一点。注意不能使用含碘的食盐,也不能直接使用自来水。
(1)准备动作:以冲洗右侧鼻腔为例,身体略前倾位,将头向左侧倾斜;
(2)冲洗过程中:张开嘴,轻轻缓慢呼吸,将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔,使水流灌入左鼻腔,可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。
另外,洗鼻最好先洗鼻前庭,再洗鼻腔深层,直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔,把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了
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