酒店床上放四个枕头惊人真相,隐藏天大的睡眠健康学问

编辑:菰獨守护

导语:现今各式各样的酒店遍布世界各地,给人们的出行住宿带来了极大的方便。首先入住酒店,映入眼帘的肯定是那张舒适又柔软的大床,不知道大家有没有注意有些酒店的床头一般都会摆上四个枕头,有人就在想这么多枕头有什么用处,就随手将其摆放在一边了。其实吧酒店床上放四个枕头里面是有健康大学问的,接下来就由探秘志小编为大家揭秘吧!

酒店床上放四个枕头惊人真相

人的一生中睡觉的时间就占了三分之一时间,由此看出睡觉有多重要了吧!而枕头的高度就决定了睡眠姿势和质量,原来酒店床上放4个枕头是给我们根据睡姿垫着睡觉的,放在不同位置有着不同的作用。看完下面的解说,你就明白酒店为什么都要放4个枕头了。

1、睡眠占人生的三分之一时间,姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床,骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同,硬板床会让身体曲线处不能贴到床面,以致不能放松休息,不舒服也不健康。

2、睡眠时如何正确的垫枕头非常重要,枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试,当躺下时,下巴最低处若朝天,就表示枕头太低,若下巴往下压,即枕头太高,下巴应该保持水平,才是舒服且正确的枕头高度。

3、起床姿势,睁开眼睛后可以先活动活动手指脚趾,再活动手臂大腿。之后要慢慢起,坐起来后再慢慢下床,不要一下子就直接起身。

4、还有很多人习惯不垫枕头,睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍,长期下来,一定会出问题。至于枕头的高低,年轻人可稍低,年纪大后要稍高些,因为颈椎的柔软度会随年龄改变,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。

5、平睡(仰姿)时,枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处,膝下最好安置一个小枕头;侧睡时高度要加高一倍,两膝间也要夹个小枕头;趴睡最好避免,因为颈椎会承受过大压力;起床时则要记得先侧姿,手扶着起来,再下床,不要直接仰卧着就坐直起身。不论姿势再怎么正确,固定太久都不宜,久了一定要换一换,睡觉要翻身,坐久要站起来动一动,脊椎才能保养好。

相关文章

  • 封门村1963年发生了什么?三人踢到逝者枕头被鬼缠身(谣言)

    封门村1963年发生了什么?三人踢到逝者枕头被鬼缠身(谣言)

    导语:在网上流传着一个1963年封门村发生了枕边鬼灵异事件的传闻,三个外来青年无意间踢到逝者丢弃在路边的枕头,后来便怪事不断,不仅衣柜惊现鬼脸,连在水井旁洗澡都能看到女鬼跳井,最后还是村里的长者供奉了...

  • 搬新家不能带三件东西:(旧枕头、老扫帚、破碗碟)

    搬新家不能带三件东西:(旧枕头、老扫帚、破碗碟)

    现在的年轻人大部分都是去别的地方工作生活,有许多人都是没有房子的,因此会选择租房子,也就会经常去搬家,而搬家其实也是有很多注意事项的,据说搬新家时有三样东西不能带,那么到底是什么东西不能带呢?接下来我...

  • 酒店床上放四个枕头惊人真相,隐藏天大的睡眠健康学问

    酒店床上放四个枕头惊人真相,隐藏天大的睡眠健康学问

    导语:现今各式各样的酒店遍布世界各地,给人们的出行住宿带来了极大的方便。首先入住酒店,映入眼帘的肯定是那张舒适又柔软的大床,不知道大家有没有注意有些酒店的床头一般都会摆上四个枕头,有人就在想这么多枕头...

    阅读:1次
  • 宇航员太空拍摄到浮尸,漂浮几百万年/可诞生外星生命

    宇航员太空拍摄到浮尸,漂浮几百万年/可诞生外星生命

    随着科技的不断进步,在上世纪宇航员就已踏入太空。而进入太空后,对人类来说是很危险的,一旦事故就会丧命,尸体也会漂浮在太空。如此说来,宇航员太空拍摄到浮尸是可能的。一、宇航员太空拍摄到浮尸在人类不知道的...

    阅读:1次
  • 女娲遗骨在什么地方,女娲遗骨是真的吗?

    女娲遗骨在什么地方,女娲遗骨是真的吗?

    女娲是我国神话故事中的创世女神,民间一直有关于女娲补天以及抟土造人的神话故事,我们了解到的女娲也多是从故事中了解的,历史上是否真的存在这样的人我们不得而知,但是有人却在中国发现了女娲的遗骨,那到底是怎...

    阅读:1次
  • 你知道吗?最难治愈的十大癌症,胰腺癌被称为癌中之王(死亡率高)

    你知道吗?最难治愈的十大癌症,胰腺癌被称为癌中之王(死亡率高)

    导语:癌症现今对于人们来说,是一个很普通的词汇。要说每天哪里人最多,毫不犹豫第一想到的就是医院。癌症慢慢成为与人类健康最密切的疾病,其发病率和死亡率都极高。接下来呢就由探秘志小编为大家盘点最难治愈的十...

    阅读:1次
  • 万圣节的恐怖来历揭秘,万圣节的真正来历是什么?

    万圣节的恐怖来历揭秘,万圣节的真正来历是什么?

    导语:西方的许多节日不断地流传到中国,比如说感恩节、圣诞节,还有马上就快要到来的万圣节。这些西方节日也变成了中国人喜欢的传统节日,万圣节也称为鬼节,那么你们知道万圣节的真正来历是什么吗?接下来呢就由探...

    阅读:1次
  • 什么是摩擦癖?摩擦癖有哪些行为表现(变态性快感多为男性)

    什么是摩擦癖?摩擦癖有哪些行为表现(变态性快感多为男性)

    导语:有不少新闻报道在公交、商场或者地铁等人流量较多的地方,时不时会有陌生男子故意近距离接触女性,这些人的行为我们都普遍称为咸猪手,对于受害者们一般都会就此作罢,很少有人会站出来大声指责这些咸猪手的变...

    阅读:1次
  • 霍金超级人类警告:DNA变异出超级人类(富人开始)

    霍金超级人类警告:DNA变异出超级人类(富人开始)

    导语:伟大物理学家霍金去世的消息宣布后,很多人都震惊到了。霍金虽然在21岁时就患上了肌肉萎缩症,但他依然没有放弃生命,而且对物理学界贡献很大。霍金逝世后,他生前写的一本书籍竟然可怕的预言了DNA变异将...

    阅读:1次
  • 把人放大一亿倍,可以将地球举起来/皮肤看起来很吓人

    把人放大一亿倍,可以将地球举起来/皮肤看起来很吓人

    在日常闲谈中,有人喜欢将事物放大看,比如芯片放大一亿倍、一滴水放大一亿倍等,这些放大看确实蛮新奇的。而如今,又有一言论出现令人惊奇:把人放大一亿倍!结果会如何呢?我们一起去探讨看看。一、把人放大一亿倍...

    阅读:1次
  • nasa拍到地球是监狱,山海经早已暗示?

    nasa拍到地球是监狱,山海经早已暗示?

    导语:世界上有好坏人之分,世间万物都有秩序可循,坏人触犯法律后判处刑期后需关押在监狱改过自新重新做人。在古代有监狱,现代也有监狱。然而却有美国科学家称地球就是关押人类的监狱,这到底是怎么回事,还有na...

    阅读:1次
  • 中国恐怖圣地,个个都是最阴煞之地,千万不要作死去

    中国恐怖圣地,个个都是最阴煞之地,千万不要作死去

    每个国家总有那么几个传说中的恐怖禁地,而禁地背后总是会有许多令人毛骨悚然的灵异事件,就像中国恐怖圣地,它们分别是北京北新桥锁龙井,香港新界北区新娘潭,扬州无灯巷,南京中山陵,下面就跟着探秘志一起来看看...

    阅读:1次
  • 中国古代神兽山蜘蛛,性格残暴体型庞大(蛛丝能止血)

    中国古代神兽山蜘蛛,性格残暴体型庞大(蛛丝能止血)

    导语:中国古代神兽我们常常听说的无非是以四灵为代表的经典生物,这些在神话传说中出现的到底存不存在于现实,还是一个谜团。不同的古代神兽有着不同的寓意。接下来呢就由探秘志小编为大家详细讲解中国古代神兽山蜘...

    阅读:1次
  • 哪四种人没喝孟婆汤 有酒窝的人容易有桃花劫(封建迷信)

    哪四种人没喝孟婆汤 有酒窝的人容易有桃花劫(封建迷信)

    大家都知道,在古代封建迷信的思想当中,认为人死后会进入地府喝下孟婆汤重新转世投胎,然而也有没喝下孟婆汤就进行轮回转世的人,封建迷信当中认为这些人身上有着与众不同的印记。一起来看一下是有着怎样的印记呢?...

    阅读:1次
  • 切糕事件是怎么回事?湖南岳阳卖出天价切糕(总价值16万)

    切糕事件是怎么回事?湖南岳阳卖出天价切糕(总价值16万)

    导语:我们一般走在大街上总会被又香又在吆喝着的新疆羊肉串所吸引,总是想着停下脚步买来几串吃吃。其实新疆的地方特色小吃有许多,其中呢就有一种看着特别大的切糕。之前由于新疆切糕还闹出了十分严重的事件,一块...

    阅读:1次
  • 日本三角龙宝宝是真的吗?出现在街头任人抚摸(疑似炒作)

    日本三角龙宝宝是真的吗?出现在街头任人抚摸(疑似炒作)

    众所周知,恐龙早已灭绝,恐龙的时代已经不复存在,现代人对于恐龙,只能凭借化石,对恐龙进行深入的了解。但是,最近在日本街头出现了三角龙宝宝。虽然三角龙宝宝很幼小,但是确实在社会上引起了轩然大波,日本三角...

    阅读:1次
  • 家有10种东西必破财 揭秘家里一定不能放的东西(迷信)

    家有10种东西必破财 揭秘家里一定不能放的东西(迷信)

    有很多相信风水的就知道有些东西可以帮你招来财富,那么有些东西很可能就会破坏你的财运。在风水界当中认为家有10种东西必破财。实际上这些只是一种迷信罢了,大家观阅就当娱乐一下就好。下面探秘志小编就来为大家...

    阅读:1次
  • 泰坦尼克号闹鬼事件 9年铁模型频频现鬼影 (商业谣言)

    泰坦尼克号闹鬼事件 9年铁模型频频现鬼影 (商业谣言)

    关于泰坦尼克号,大家肯定不陌生,这是一艘世界著名的轮船,在1912年4月撞上冰山沉没。虽然船沉了,但关于它的传闻一直未断,现在更是出现了泰坦尼克号闹鬼事件,这到底是怎么回事呢?一起去了解看看。一、泰坦...

    阅读:1次
  • 惶恐不安!盘点各地发生的踩踏事件,踩踏事件的起因

    惶恐不安!盘点各地发生的踩踏事件,踩踏事件的起因

    导语:每个国家都发生过严重的踩踏事件,导致死亡和受伤的人数不断增加。2014年上海外滩陈毅广场发生的拥挤踩踏事件,给人们带来了不可言喻的复杂心情。接下来就由探秘志小编为大家盘点各地发生的踩踏事件以及起...

    阅读:1次
  • 99%人不知道的15件事情,看完后你晚上一定睡不着

    99%人不知道的15件事情,看完后你晚上一定睡不着

    导语:在你们往下看之前,先问问大家都有没有睡眠困难症,如果有的话,看完下面这些你们可就真的侧夜难眠了。你们知道肛门里是有味觉受体吗?知道海龟是用屁股呼吸吗?接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘99%人不知...

    阅读:1次
  • 纽约海洋大道112号现状,揭秘凶宅6人灭门案真相

    纽约海洋大道112号现状,揭秘凶宅6人灭门案真相

    纽约海洋大道112号作为美国最有名的鬼屋之一,只从发生过凶杀案之后,大胆入住鬼屋的路玆夫妇便不断的遭遇灵异事件,目前凶手笛福已经被判处连环杀害六人的罪名,关押在Greenhaven监狱,但灵异事件只是...

    阅读:1次
  • 日本最老女优帝冢真织,71岁出道80岁隐退(只和帅哥拍)

    日本最老女优帝冢真织,71岁出道80岁隐退(只和帅哥拍)

    在日本,女优是一种职业,她们是一群吃青春饭,有身材或脸蛋的女人。不过当帝冢真织出现时,人们对女优有了新的看法,因为她是日本最老女优,71岁才出道,拍了10年片爽完就隐退。一、日本最老女优,帝冢真织一般...

    阅读:1次
加载更多...

已无更多