编辑：与你情深
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1、停止呼吸
全世界数百万人患有睡眠障碍，这种情况被称为睡眠呼吸暂停。这种疾病的特点是呼吸暂停或睡眠时呼吸浅。每次暂停可以持续几秒钟甚至几分钟。
2、醒来时不知道
科学研究发现，人们在睡觉时醒来很多次，但这些觉醒是如此短暂，以至于我们不记得它们。它们通常发生在不同睡眠阶段之间的过渡时期。
3、血压骤降
当你睡觉时，你会体验到所谓的“夜间降血压”。如果你身体健康，只要睡个好觉，你的血压就会下降5到7个百分点。
4、变高
人们发现早晨的人比晚上的人高出好几厘米。当你在水平位置睡觉时，你的脊柱伸展，因为你的身体的重量对它没有压迫。
5、磨牙
据估计，大约5%的人患有一种被称为睡眠磨牙症的奇怪状况。这种副功能活动表现为牙齿磨牙过多，最终可能导致牙齿损伤。科学家们还不清楚到底是什么导致了这种情况，但他们认为这可能是一种缓解压力的方式。
6、减肥
睡觉时，你会因为出汗和呼出潮湿的空气而失去水分。这种情况也发生在白天，不过吃和喝可以抵消任何减肥。因此，有一个良好长时间的睡眠是必要的。
7、荷尔蒙
在慢波睡眠中，人体分泌刺激生长、细胞繁殖和细胞再生的生长激素。所有的睡眠即使在白天，都与催乳素的分泌有关，催乳素是免疫系统的重要调节因子。
8、喉咙变窄
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